Simt ca lecitina m-a ajuta la problemele cu memoria
Simt ca lecitina m-a ajuta la problemele cu memoria.
Iau lecitina de mult timp, cred ca de peste 1 an de zile.
Din cand in cand mai fac mici pauze, de cateva saptamani.
Sper sa nu imi dauneze atata lecitina la sanatate.
Pe net am gasit ca doza zilnica maxima recomandata de lecitina din suplimente alimentare, trebuie sa nu depaseasca 5000 mg/zi.
Doza pe care o iau eu este de 1200 mg/zi.
PS: Pe site-ul Catena scrie „Cure de câte 2 luni, urmate de 1 lună pauză sau administrare în perioadele solicitante (stres, solicitare psihică intensă, examene).”
La produsul: Lecitina Forte 1200 pentru ajutarea creierului, 30 capsule, Doppelherz.
Deci e cazul sa fac pauza. 🙂